помощь при депрессиях - Reiki - Elena Reiter

исцеляющая сила рейки

Direkt zum Seiteninhalt

помощь при депрессиях

Я пытаюсь проникнуть возможно дальше в глубины бездонной ямы депрессии.
Люди,  страдающие депрессией, угнетены, жалуются на потерю радости жизни,  печаль, вину и никчемность. Они испытывают параноидальные чувства,  потерю энергии и интереса, нарушение сна, нарушение аппетита и веса,  нарушенное чувство времени. У них наблюдаются суицидальные тенденции,  тревога и навязчивые идеи, нарушение сексуальной функции, замедление  телесных функций и возбуждение. Рассмотрим некоторые из этих симптомов.
Печаль
Многим  знакомо чувство печали. Не все понимают глубокую, длительную, лишающую  способностей печаль человека, подавленного до состояния, когда он  чувствует себя "выжатым лимоном", и слезы —целебные при обычной грусти  —высыхают на глазах, прежде чем их удается пролить.
Предполагается,  что печаль депрессии берет начало в потере значимого человека, владения  или статуса; в способе, которым мы придаем значение нашим понятиям,  чувствам, идеалам и обстоятельствам, в ощущении недостатка или утраты  положительных эмоций, таких как любовь, самоуважение и чувство  удовлетворения; в чувствах лишения, пессимизма и самокритики.
Печаль  —это нормальный и здоровый ответ на несчастье и неудачу. Люди, которые  испытывают нормальную печаль, обычно способны говорить о ней, знать,  почему они печальны, и все же питают надежду, что печаль рассеется.  Депрессия наступает, когда обычные обмены отсутствуют или значительно  ослаблены. Слова, которые выразили бы, как чувствует себя подавленный  человек, блокированы высушенными слезами. О печали также говорят как о  "психической боли" —боли не физической, а умственной. Если печаль —это  психическая боль, способна ли психика вытерпеть в одиночку так много  боли? Возможно ли, что превышение психической боли трансформируется в  другие чувства —тревогу, гнев, ярость и психосоматические проявления?
Печаль,  особенно если она следует за определенным событием, таким как смерть,  представляет собой некий вид компенсации, хотя обновление может занять  долгое время. В людях, которые переходят от нормальной печали к  депрессии, по-видимому, не происходит возмещающей работы горя; они не  могут проделывать "работу печали". Возможно, такие люди психологически  плохо экипированы (потому что жизненный опыт не подготовил их), чтобы  разрешить свое горе или печаль.
Печаль  —характерная черта подавленного состояния, и подавленные люди, к какой  бы культуре они ни принадлежали, вполне согласованны по манере, в  которой они используют образный язык, чтобы описать свои чувства: их  сердце может быть "тяжелым", "темным", "стянутым", "погруженным". Клиент  может чувствовать себя так, как будто у него "камень на сердце",  "темная туча нависает над головой". Печаль возглавляет список многих  исследований депрессии.
Потеря радости
Сразу  за печалью следуют "потеря радости", "неспособность наслаждаться",  "отсутствие удовольствия". Именно эти чувства так близко соотносятся с  печалью, что их полезно рассматривать вместе. У подавленных людей  нарастает неспособность наслаждаться. Это отражается на их отношениях с  родственниками; увлечения становятся скучными; восприятие искусства и  музыки, которыми они прежде наслаждались, теряет свою привлекательность;  мир природы и звуков лишается разнообразия красок. Тот факт, что жизнь  тускла и мрачна, причиняет им беспокойство. Они знают, что радость ушла,  но не могут понять, откуда и как вернуть ее обратно. Не все подавленные  люди способны выразить такое ощущение спонтанно, но когда им помогают  это сделать, становится очевидным, что они переживают эту потерю.
То,  что человек не находит удовольствия в вещах или людях, приводит его или  ее к эмоциональному отчуждению от деятельности и людей, которые обычно  стимулировали бы ее. Именно данное чувство безрадостности порождает  проблемы, что неудивительно. Когда какое-либо настроение отделяет мужа  от жены, родителей от детей, коллегу от сослуживцев, соседа от соседа, и  когда эти отношения поражаются все разом, наш эмоциональный мир  настолько сужается, что мы сами превращаемся в ничто. Именно так люди  выражают глубину чувства изоляции, которое приносит депрессия.  Подавленные люди оказываются одинокими, отделенными от всех человеческих  контактов в мире, который принимает враждебное обличье. Каждый человек  может описать свой опыт с помощью образа, и все эти образы имеют один  общий признак —подавленный человек видит себя заключенным в изоляции, из  которой нет выхода.
Одна  из характерных черт депрессии состоит в том, что она заразительна.  Воздействие, которое подавленные люди оказывают на других, —важный  фактор их растущей изоляции. С одной стороны, подавленные люди все же  отчаянно нуждаются в человеческом контакте, с другой —остается очень  мало тех, кому они могут предложить установить или поддерживать  дружеские отношения. Возможно, что при депрессии повреждается  способность человека любить и быть любимым. Мера этого состояния,  усиливающая чувство изоляции, —снижение либидо. Снижение может  ранжироваться от "малого желания" до "полной неспособности" и  "импотенции". У пар, которые прежде в полной мере наслаждались  удовлетворяющим сексом, потеря желания или неспособность к сексу может  подвергнуть отношения серьезной деформации.
Еще  одна сторона отношений привязанности —это общение. Однако глубокое  чувство изоляции обычно затрудняет общение. Общение становится бременем.  Одна из трудностей, о которых говорят подавленные люди, состоит в том,  что разговоры других людей действуют на нервы, их нормальный смех  кажется абсолютно неуместным, их попытки "помочь делу" становятся  источником раздражения. Волны общения искажаются подавленными чувствами.  Общение —в любом смысле —фактически прекращается. Это может сделать  консультирование трудным, особенно там, где процесс сильно зависит от  "разговора".
Вина и никчемность
В  случае тяжелой депрессии человека поглощают чувства вины и никчемности:  "Я ничего не стою", "мир бессмыслен", "будущее безнадежно". Другие  принимают относительно обнадеживающий взгляд на будущее и верят, что у  них все будет хорошо. На это, очевидно, до некоторой степени влияет  основа их личности и та поддержка, которую они получают. Люди, которые  всегда были негативно и пессимистично настроены, могут быть более  склонны к принятию пессимистического взгляда на свою депрессию. Тот, у  кого есть поддержка любящей и заботливой семьи, имеет более  положительный взгляд, чем тот, кто живет один. Люди, которые "думают",  что они оправятся, чувствуют себя лучше, чем те, кто "чувствует", что  могли бы оправиться.
В  самых тяжелых случаях депрессии эти чувства вины и никчемности  принимают раздутые иллюзорные размеры. В таких случаях веру нельзя  опрокинуть, доказывая противоположное, несмотря на то, что эта вера  может не согласовываться с социальным или образовательным фоном  личности. Второстепенные проступки и упущения могут быть раздуты до  громадных нарушений моральных норм. Иллюзорные ответы нередко включают в  себя стойкое убеждение, что человек является худшим из возможных  грешников: он совершил "грех, которому нет прощения", виноват в  состоянии, в котором находится мир и так далее. Кажется, что при  подавленности наши обычные чувства сомнения становятся настолько  преувеличенными, что "захватывают власть" и вытесняют разумные мысли и  чувства.
Копирайт: фото Елена Райтер
Zurück zum Seiteninhalt